A compressão do escroto amplia muitos dos benefícios extraídos da prática da respiração testicular, que já apresentou. Este exercício reduz o risco de ejaculação precoce, poluições noturnas freqüentes, hérnia, acalma os nervos, reduz o estresse e excitação sexual e ajuda você redirecionar o excedente de energia a partir da altura da bacia. Ele também desperta o seu poder sexual através da absorção e acumulação de energia a partir do (tattva Vayu) muito ar. Entre as três posições indicadas nos artigos "Testicular para respirar", nós preferimos a sentado e da posição de pé. Inspire profundamente, levando a energia até o plexo solar. De Manipura Chakra (localizado aqui, no plexo solar) levam a energia para os testículos. Você pode conseguir isso através da contração dos músculos abdominais e rolando-os para baixo em um movimento leve. Agora pegue a energia do plexo solar (Manipura Chakra) e "comprimir" que em seus testículos. Ao chegar a esta fase, você vai notar uma sensação de calor que parece fazer os testículos inchar. Depois de um tempo, você vai notar a energia se movendo em direção a área da cabeça, onde você vai sentir a sensação de calor novamente. COMO FAZER TI 1. Sente-se em uma cadeira, com os pés no chão, espalhar a uma distância igual à largura dos ombros. Use roupas confortáveis ou nenhuma roupa, de modo que os testículos pendurar livremente. 2. Inspire pelo nariz levando a energia para o plexo solar (Manipura chakra), e aqui ainda mais, para a pelve e do escroto. 3. Depois que a energia desceu ao plexo solar, "roll"-o para baixo para o pênis e os testículos. 4. "Comprimir" a energia para o escroto, e prender a respiração com os pulmões cheios de ar. O intervalo mínimo para cada um de tais compressão deve ser de cerca de trinta a quarenta segundos. Com o tempo você será capaz de aumentar este intervalo de um minuto, ou até mais, para cada "compressão". RESUMO DO ESCROTO técnica de compressão 1. Escolha a sua posição favorita. 2. Respire lentamente pelo nariz, concentrando-se na região da garganta. Comprimir o ar na garganta até que você termine a inalação. 3. Inspire força e reter a respiração como se você tivesse um balão na área do plexo solar. 4. Empurre o balão para baixo, para a região pélvica. 5. Enquanto você manter a sua respiração, com os pulmões cheios de ar, continue empurrando o balão à força em direção ao escroto. 6. Expire pelo nariz e fazer uma pausa. 7. Relaxe, e gire o tronco várias vezes. 8. Repita esta técnica cinco vezes, em seguida, aumentar gradualmente o número até chegar a 36. 9. Mantenha a língua presa ao seu paladar. Em seguida, iremos apresentar um exercício para diminuir a pressão arterial elevada, que pode ocorrer após 2-6 semanas de prática da "compressão do escroto" técnica. Alguns praticantes com pressão arterial elevada notará um fluxo abundante de energia na região da cabeça. Se o seu nível de pressão arterial é alta, e você não praticar asanas ou o relaxamento da yoga, que ajudam na distribuição uniforme de energia, você pode concentrar sua atenção em dois pontos para reduzir esse excesso de pressão. Para localizar esses dois pontos, recomendamos o seguinte. Para o ponto do umbigo envolva uma corda ou um cinto ao redor de sua cintura, perfeitamente horizontal. O ponto está localizado na intersecção entre a correia e da coluna vertebral. Se você curvar-se, este ponto pode ser sentida como o espaço entre as duas vértebras. O único ponto está localizado como este: contrair suas solas, e determinar o "mais profundo" ponto em sua superfície. Depois de descobertos os únicos pontos, ficar duas pequenas bolas sobre eles, tão grande como o feijão, coloque as mãos atrás das costas e concentrar-se nesses pontos. Assim, a energia vital será levado a esta área. Depois de sentir a energia acumulada no ponto do umbigo, levá-la para baixo através da coluna vertebral, para os pontos nas solas. Pressione a sola sobre as bolas para que você perceber esses pontos o mais claramente possível. Às vezes, pode levar até dois meses, até que você é capaz de acumular energia no ponto de espinha e dirigindo-a para as solas pontos. No entanto, a prática persistente é a chave.
RECOMENDAÇÕES
1. Não minta para trás ao executar essas técnicas, porque um fluxo de energia intensa pode causar-lhe desconforto grave na região do peito.
2. Não mentir sobre seu lado esquerdo durante a prática, porque essa posição favorece o acúmulo de energia na área do coração e traz muita energia aqui.
3. Não coloque nenhum objeto em sua coluna, porque isso irá obstruir o fluxo de energia, a curva de suas costas e ferido sua coluna.
Se algum dos problemas acima mencionados devem aparecer, execute o relaxamento iogue imediatamente, e você vai notar que qualquer desconforto ou dor que possa ter tido irá desaparecer em menos de uma semana.
4. Pratique essas técnicas com o estômago vazio, ou se você comeu esperar pelo menos uma hora antes de prosseguir.
5. Use roupas confortáveis ou envolver-se em um cobertor. Se você executar os exercícios corretamente, você vai suar, e é importante que você não pegar um resfriado depois. Após a prática, mudar suas roupas. Manter o quarto arrumado e ventilado.
6. Após cinco compressões do suor escroto vai aparecer em sua testa. Utilize este suor e esfregue-o em sua pele.
7. Não respirar pela boca durante o exercício. Seu controle da energia é melhor se você respirar pelo nariz, pois isso facilita a absorção do prana.
8. Não permita-se sentir desencorajado se os efeitos não aparecem durante os primeiros dias de prática. Os canais de energia da área de testículo precisa de um certo tempo para se tornar "funcional".
9. Você precisa ter intenso foco mental. Evite agitação mental e não seguem quaisquer imagens e pensamentos que podem vir a você. Basta deixá-los ir, e manter o foco.
Esvazie o recipiente de sua mente de todos os pensamentos, de modo que você pode preenchê-lo com energia. Seu poder mental desenvolverá proporcionalmente com a sua prática.
10. Durante esta prática fechar os olhos e seguir o caminho da energia em sua mente. Isso pode parecer difícil, mas você vai se surpreender com a facilidade com que você será capaz de perceber a sua própria energia. Quando você experimentar estas energias internas, será muito mais fácil de dirigi-los.
11. Aqueles que sofrem de prisão de ventre deve praticar na parte da manhã, o tempo regular de atividade intestinal. Estes exercícios também irá actuar como um remédio para este problema.
12. Para que o método seja eficaz, deve não ejacular durante pelo menos 30 dias.
Recomendamos que você aumentar este intervalo de não ejacular por tempo indeterminado, e praticar a continência sexual, porque isso irá provar ser de grande ajuda no seu caminho espiritual, e em seu desenvolvimento espiritual.
Se você continuar a ejacular, seu progresso será dificultado e atrasado. Aprenda a sacrificar o prazer da ejaculação para maiores e mais importantes prazeres, que você não pode sequer imaginar ainda.
Quando você é capaz de realizar estes exercícios corretamente, será mais fácil para você manter a sua semente durante o ato sexual.
Efeitos purificadores
1. Aqueles que praticam estes métodos irá gradualmente, mas certamente amplificar seu fogo interior, também melhorar a sua digestão.
2. Se você teve algumas doenças sexualmente transmissíveis, certifique-se que você está completamente curado antes de iniciar esta prática. Caso contrário, a dor que você vai experimentar será insuportável.
3. Devido a estas práticas, algumas pessoas podem notar uma maior quantidade de gases intestinais, e eles podem precisar de evacuar os intestinos duas ou três vezes por dia.
Deste modo, o corpo utiliza os seus recursos recentemente adquiridas para purificação completa, de forma inteiramente naturais. Estes sintomas geralmente desaparecem incomuns em um ou dois meses, no máximo.
4. Esta purificação é seguido por uma digestão melhor regulado, bem como uma sensação de vigor e grau de pureza. Saliva se torna claro e doce, e você vai notar um aumento da energia vital no nível de seus intestinos.
CONCLUSÕES: embora estas técnicas parecem simples, eles são bastante eficazes, se você deseja aumentar a sua energia vital e de controlar a sua energia sexual.
No entanto, você tem que sacrificar seu tempo, a fim de obter os benefícios destas técnicas. Lembre-se que um grama de prática é no valor de tons de teoria.
Mesmo que a vida moderna nos poupa um pouco de tempo que você tem que estar disposto a sacrificar este tempo, a fim de executar essas técnicas e ganhar os benefícios.
Uma vez que eles se tornam parte de sua rotina diária, praticando-los logo que você se levantar, os resultados vão certamente surpreender você. A energia vai começar a subir, ativando seus chakras.
O agente alquímico segredo se deve usar em seu desenvolvimento espiritual é a sua "essência" sexual (sêmen). Esta "essência" foi usado em ambas as tradições taoístas e tântricas, e sem ele ninguém pode atingir um nível superior em sua alquimia interior.
O domínio correto de respiração ea compressão testicular escrotal, é essencial antes de iniciar um relacionamento amoroso com uma mulher, que pode dominar você tanto sexualmente e espiritualmente.
Sua energia sexual é o elixir da vida ea fonte da sua juventude. Portanto, vale a pena guardar com cuidado.
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