多くの人が男を作るものの一部、男は、彼の勃起にあると考えている。
通常、勃起は前戯の間に表示されるか、男は性交を期待しながら。しかし、緊張、年齢、および他の精神的な要因が難しく、時には勃起を得ることを可能にする。
したがって、我々は性交の東洋の技術によれば、それを戦うためにこの事実を生成する原因と可能性を紹介するものとします。
第一に、それは非常に男が（好ましくは射精なし）オーガズムがあった後、彼は新たな勃起に向かって急いでいないことをお勧めします。別の勃起を獲得するプロセスは時間がかかること、そして可能ならば、女性の助けを借りて、ストレスの任意の種類を欠いている必要があります。
性的禁制で行う性行為を通じて二人の恋人の労働組合は、それが必要な2つの明らかに相対する条件を満たすようになります：強烈なエロ刺激を必要とする強力な勃起を維持し、このために強烈な刺激の正確射精を回避することができる。
これらの条件の両方に「ライブ」するために、我々は性的プレイは三つの異なる神経グループに依存していることを知っている必要があります：
-生殖器や脳、結果的に私たちの主な「性器」の間の感覚-運動の接続を維持し1;
-その他、副交感神経系は、原因と勃起を維持する。
-そして最後の1、交感神経系であり、射精の責任。
それは我々が勃起現象に接続され、いくつかの側面を知っていることも同様に重要である。勃起の二つの基本的な種類があります。
純粋に反射的である1.夜間や朝勃起、
2。勃起は、直接または夢を通して、エロチックな刺激によって引き起こされる。
それは光に二つの特定のケースをもたらすので、勃起の最初の種類は、特に私たちを興味：最初は、ほとんどの男性が自分を責めている「偽のインポテンス」に男がもはや同様に行うことができない、と第二が発生熟年カップルで発生いくつかの物理的な問題上の効力の欠如。
しかし、いくつかの非常にまれな例外的な場合を除いて、毎晩、すべての人は、彼が幼い頃から、少なくとも5つの完全な勃起を持っています。
彼の本の中で医師シャーマンJ.シイベル引用ドイツの研究者：「男性」、彼らの睡眠中に男性の偉大な数字を研究し、男のペニスは急速眼球運動期の間、84分に25分間直立になることを決定した、換言すれば夢を見ている。
被写体が起こされる場合、彼は通常、彼の夢の内容を覚えています。また、夜間の勃起は、時間のほとんどがその中にエロ何も持っていなかった夢の内容に接続されていないことが証明されている。
したがって、私たちは75の年齢によって、平均ペニスは33000時間の「アップ」であったことを認識し、いくつかの "勃起"数学と - この閏年ともかく、約4年4ヶ月、4週間です。
勃起がその役割息やハートビートを遅くするだけでなく、血管を拡張することでもある副交感神経系に依存し、その射精は交感神経系に依存していることを知ることは、人は簡単にそのインポテンスと早漏に気付くこと原因不安への交感神経系の過励磁：一つの共通点を持っている。
ここでは古典的な状況です：男は、彼は大いに望む女性を満たしています。彼は心配そうに考えている： "しかし、どのような場合、私は、タスクまではないんだ」。このように、屈辱的な失敗を恐れ、彼の交感神経系の過剰刺激的です。
結果は：彼の心は、狂ったように打つと彼の息は、迅速かつ表面的になります。これらは、勃起を担当して、彼の "対戦相手"、副交感神経系の作用を阻害するすべてのプロセスである。
その後、まごまご色魔の最善の努力にもかかわらず、結果は完全に期待外れになります。さらに悪いことに、彼も女に入る前に射精することができる。
経験豊富な女性は沈静化し、彼女のパートナーがリラックス支援することで、一日を保存することがあります。彼の交感神経系が緩和されると、彼は息深く、定期的になり、副交感神経系が引き継ぎ、エロ楽園に向かってゲートを開きます。
私たちは再び射精プロセスに向けて私たちの目を向けるましょう。時期尚早かどうか、射精は精液の除名の準備のために精液腺を警告する交感神経系に依存します。
1回の移動と交感神経系は、強力な収縮が、この時点でそれは不可逆的なプロセスであり、順番に射精の原因となりますペニスのベースを形成する原因となります。
結論：インポテンツを克服するために、我々は我々の交感神経系を管理し、落ち着かなければならない。勃起を制御し、射精を防ぐために、我々は、副交感神経系を刺激することがある。
実用的な方法を教えてください。
私たちがコントロールし、私たちの呼吸を認識しておく必要があり、副交感神経系を活性化させるために。深く、ゆっくりと息をし、徐々に息を吐く、リラックスした。
この呼吸パターンは、前戯で始まる、性的行為の間、一定でなければならない。男は洞察力を獲得し、彼の報酬はフル勃起、そして満足して女性であること、穏やかなままです。
さらに、刺激的なあなたの交感神経系をオーバー回避するためには、二人の恋人の動きが滑らかであることが非常に重要であり、男は彼の恋人のリズムに適応します。すべての突然の動きを避けるため、笑顔とリラックスした雰囲気を維持している。
最後に、その代わりに、年齢、性的失禁ゲイン強度と耐実践男と彼の効力を失う。
精子の保存は、性欲を高め、男が性的電力の漸進的な浸食は発生しません - 40歳以上のあらゆる人の定数心配。
若い男が速い「再充電」による射精によるエネルギーの損失を「補う」。若い年齢で、男は、彼が再び準備ができる前にわずか数分待たなければならない。
彼は時代の進歩ながら後で、彼は新しい経験のために準備ができるまで、数時間まで待たなければならない。
しかし、彼の忍耐の対価として、合格年があっても彼らが愛好家を高く評価しているなり、射精人々に、それぞれの人に性成熟をもたらす。
だから、「クイック」勃起ような偉大な資産です？「高齢者」の恋人は少し長く待つかもしれないが、彼はさえ始まる前に終了若くて経験の浅い人、より彼がより望ましいものに、より長い期間の愛を作ることに運ぶことができます。
私たちは今、年齢と共に回ってき性的 "浸食"を説明しましょう。原因は年々起こる精子のひどい無駄です。
しかし、性的自制の実践を通して、あなたの性的エネルギーを保存することにより、あなたは常に若々しいエネルギーに満ちているでしょう。頻繁な射精は同様に男性のオーガズムを短縮する。
彼の20年代の間、男性は「プロジェクト」は、約0.5メートルまでの彼の精子、頻繁な射精に年齢とともに劇的に減少する距離ができた。
精子の浪費を回避するために - これらの不快な側面を回避するために、唯一の解決策が存在する。性的動物として人間は例外であり、他の哺乳動物と比較することはできません。
それにもかかわらず、私たちは動物自体は短期間のみ再生の目的のためにのみ交尾という事実を言及する必要があります。彼らの男性は性交せずに数ヶ月または数年を過ごすことがあります。
タントラと道教の教えも、精子の廃棄物は自分の男らしさを排出し、時期尚早の性的老衰のための主要な原因であることを示している。
精液保持は、一日に数親密な接触を可能にする、豊かな性生活を容易にし、医師の生物学的な若さを維持します。
それが戻ってくる性的腕前に気づくことができるようにするためにのみ、週または2のために精液の保持を練習するのに十分です。
精液の保持に対する主な反論は睾丸が連続的に関わらず、射精の数の精子をを作り出すことです。これは本当です。
しかし射精が時間的にあまりにも接近しているとき、精子を少なく多数あり、精子は睾丸が余分聞いて仕事をしなければならないし、それらの圧力は、それが通常の場合よりも大きいことを示し、未熟配偶子の数を含んでいます。
心配する必要はありませんが、数十年にわたって性的自制を練習してきた男性は、それが自分の健康にいかなる危険、唯一の利益を意味するものではないという事実の証明を生きている。
勃起-性行為出発点
それは、我々は次の側面を強調することが重要です。
-勃起の硬さと持続時間は、男性の男らしさのしるしである。勃起-現象は、それが不敬または開始することが、性的経験を支える柱である。当サイトの「男性」のセクションで説明演習の実践、あなたに強い勃起を与えるあなたのエロ活力を刺激し、陰茎が時間の直立位置を維持できるようにすることができます。
-それは、勃起がトリガされてもよいことを理解することが重要ですあなたは性感セクシュアル地域を主張、あなたの全身をリラックス性交前であれば非常に簡単。
以下では、目標である演習のシリーズをご紹介します。
-あなたの性的器官のあなたがより意識させる
-あなたの性的筋肉を強化
-個人の性的筋肉の上に制御を改善
MULAバンダ-ルートの収縮が
この性的エネルギーを制御し、ハード勃起を取得するための基本技術である。
この技術は、体の内部に位置し、内部と外部の両方肛門筋、ならびに「リフティング」筋肉を伴う。あなたは、半勃起の状態にある場合は、簡単にそれらの収縮の影響を観察することができる。
「リフティング」筋肉の作用を介して、ペニスは女性の膣の収縮に応答することができるし、この秘密の言語は、新しいエロ感覚に夫婦の生活を豊かにすることができる。
MULAバンダはあなたがいつでも任意の位置に、どこにでも実践できる運動です。逆立ちや他のヨガのポーズをやって、あるいはながら横たわって、座っている。
これらの筋肉を収縮しながら、初めに、私たちは全体の骨盤領域に作用しますが、時間内に、我々は、肛門の筋肉や陰茎のものを区別することができます。
私たちは、意志でそれらを緩和できるとなるために、個別に契約することができます。射精時には、射精痙攣を伝搬を観察して、射精の責任筋肉を見つける手助けすることができる。
射精を制御する上で最も効率的な手順の1つは、射精に近いとき性的筋肉をリラックスすることです。あなたが得る任意の位置に骨盤底の筋肉の複合体をリラックスすることを学ぶ。
これを行うためには、冷静に呼吸する骨盤筋、肛門の筋肉と地域の筋肉の残りの部分をリラックス。初めに、これは時間がかかることがあります場合でも、あなたの時間を取り、完全にリラックスしてください。
それはあなたが射精を防ぐことができますので、性交時に便利証明する事実を - 時間では、ほぼ瞬時に、より迅速にリラックスすることができます。
準備運動は
テクニックを排尿画化を忘れないし、尿の流れの間に5〜30秒のポーズで排尿してみてください。この技法の実践は、射精のコントロールが非常に簡単になります。
他の演習は、
これまでに提示され演習は強い性的筋肉を持つことの重要性を強調した。あなたはノンリターンのポイントに近づいているとき同様に、射精を避けるので、それらの筋肉をリラックスしてする必要があります。
強力な勃起を有しながら、最大限にこれらの筋肉を収縮実践するためである。次に、これらの筋肉をリラックスさ数秒間再び収縮し、再びリラックス。
あなたは緩和を主張した場合、勃起は弱くなり、最終的に消えます。まだ立っている間初めにこれを行うべきであるが、時間的には、性交中にこのエクササイズを行うことができます。
あなたはノンリターンのポイントに近づくときは、簡単にあなたの骨盤の筋肉が緊張しになることを原因と息の加速が発生する場合があります。
あなたが上に行くために呼吸のこのタイプを許可した場合、あなたはすぐに射精に到達しますが、あなたは、この時点でそれをコントロールしている場合、あなたはまた、射精のプロセスを制御します。
Bhagwanシュリーラジニーシ、タントラスピリチュアルマスターが書いた：「男は気になるとき、彼はすぐに射精に達した彼は気にならないときは、射精は特に今、それがもはや必要であることを、数時間または数日のために遅れることがあります。
深い愛によって結ばれている二人の恋人は、お互いを強化することができますので、射精はもはや必要ありません。二人の恋人は彼らのエネルギーを消耗することなく、最後に年間の愛を作ることに運ぶことができる。
最終的に、それが現在のようなセックスは、もはや、エロチック興奮の拠点できなくなりますが、それは神との精神性と完全な労働組合に向けてジャンピングボードになります。
それにもかかわらず、これはあなたがあなたのそれぞれの中の重要なエネルギーに身を放棄する場合にのみ可能です。その後にのみ、あなたは愛するために自分自身を放棄することができるようになります。」
彼の "密教入門」では、SBDasguptaノート：「密教とSahajayanaの達人によると、射精によって引き起こさ喜びの子孫移動を停止、約精液リテンション伝わってくる至福の両方の品質と強度が非常に劣っている精子とそのエネルギーを上方に向ける。
これアセンションは、それが頭の冠に位置蓮に「流れ」とそこに滞在できます。性的エネルギーの昇華によって得られた至福はMAHA _ SUKHA（偉大な至福または大きな喜び）という名前です。 "
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