Die Kompression des Hodensacks verstärkt viele der Vorteile aus der Praxis der Hodenatmung, die wir bereits vorgestellt haben gezeichnet. Diese Übung reduziert das Risiko der vorzeitigen Ejakulation, häufige nächtliche Pollutionen, Hernie, beruhigt die Nerven, reduziert Stress und sexuelle Erregung und hilft Sie re-direct die überschüssige Energie aus dem Beckenniveau. Es weckt auch Ihre sexuelle Energie durch die Absorption und Akkumulation von Energie aus der Luft, (Vayu Tattva). Unter den drei in "Hoden Breathing" Artikel angegebenen Positionen bevorzugen wir die Sitzen und Stehen. Atme tief ein, was die Energie bis zum Solarplexus. Von Manipura Chakra (befindet sich hier, in den Solarplexus) führen die Energie zu den Hoden. Dies erreichen Sie durch Kontraktion der Bauchmuskeln und rollte sie in einer leichten Bewegung. Nun nehmen Sie die Energie aus dem Solarplexus (Manipura Chakra) und "komprimieren" ihn in die Hoden. Bei Erreichen dieser Stufe werden Sie ein Gefühl von Wärme, um die Hoden schwellen scheint zu bemerken. Nach einer Weile werden Sie die Energie bemerken Bewegung in Richtung der Bereich des Kopfes, wo Sie das Gefühl von Wärme wieder spüren. wie zu tun IT ein. Setzen Sie sich auf einen Stuhl, die Füße auf dem Boden, verteilt in einem Abstand gleich der Breite der Schultern. Tragen Sie bequeme Kleidung oder keine Kleidung überhaupt, so dass die Hoden frei hängen. 2. Atmen Sie durch die Nase führt die Energie auf den Solarplexus (Manipura Chakra), und von hier aus noch weiter, um das Becken und den Hodensack. 3. Nachdem die Energie auf den Solarplexus, "rollen" nach unten in den Penis und Hoden. Abstammen 4. "Komprimieren" die Energie in den Hodensack, und halten Sie den Atem mit der Lunge mit Luft gefüllt. Der minimale Abstand für jede solche Kompression sollte von etwa dreißig bis vierzig Sekunden. In der Zeit werden Sie in der Lage, dieses Intervall auf eine Minute oder sogar mehr zu verlängern, für jeden "Kompression". Zusammenfassung für den Hodensack Kompressionstechnik ein. Wählen Sie Ihre Lieblings-Position. 2. Atmen Sie langsam durch die Nase, wobei der Schwerpunkt im Halsbereich. Komprimieren Sie den Atem in der Kehle, bis Sie das Einatmen zu beenden. 3. Atme gewaltsam und bewahren Sie den Atem an, als wenn man einen Ballon in der Gegend des Solarplexus hatte. 4. Drücken Sie diesen Ballon nach unten, um den Beckenbereich. 5. Während Sie Ihren Atem zu halten, mit Ihren Lungen mit Luft gefüllt ist, weiterhin Drücken dieser Ballon gewaltsam gegen den Hodensack. 6. Atmen Sie durch die Nase und machen Sie eine Pause. 7. Entspannen Sie sich, und Ihren Oberkörper mehrmals drehen. 8. Wiederholen Sie diese Technik fünfmal, dann nach und nach die Anzahl zu erhöhen, bis Sie 36. 9. Halten Sie Ihre Zunge, Ihren Gaumen stecken. Im Folgenden werden wir eine Übung senkt zu hohen Blutdruck, der nach zwei bis sechs Wochen nach der Praxis der "Kompression des Hodensacks" -Technik auftreten können zu präsentieren. Einige Praktizierende mit hohem Blutdruck bemerken eine reichliche Fluss der Energie im Bereich des Kopfes. Wenn Ihr Niveau der Blutdruck hoch ist, und Sie nicht üben Asanas oder den yogischen Entspannung, die in der gleichmäßigen Verteilung von Energie helfen, können Sie Ihre Aufmerksamkeit auf zwei Punkte zu konzentrieren reduzieren diesen Überdruck. Um diese beiden Punkte zu finden, empfehlen wir die folgenden. Für den Nabelpunkt wickeln eine Schnur oder ein Band um Ihre Taille, perfekt horizontal. Der Punkt liegt an der Kreuzung zwischen dem Gürtel und der Wirbelsäule. Wenn Sie sich bücken, kann dieser Punkt als der Raum zwischen den beiden Wirbeln zu spüren sein. Der einzige Punkt ist wie folgt zu finden: Vertrag Ihre Sohlen, und bestimmen Sie die "tiefsten" Punkt auf ihrer Oberfläche. Nachdem Sie die Sohlenpunkte entdeckt, halten zwei kleine Kugeln auf sie, so groß wie Bohnen, legen Sie Ihre Hände auf den Rücken und konzentrieren sich auf diese Punkte. So wird die Lebensenergie in diesen Bereich geführt werden. Nachdem Sie die in der Nabelpunkt akkumulierte Energie fühlen, führen sie nach unten durch die Wirbelsäule, um die Punkte in den Sohlen. Drücken Sie die Sohlen auf die Kugeln, so dass Sie diese Punkte so klar wie möglich wahrnehmen. Manchmal kann es bis zu zwei Monate dauern, bis Sie in der Lage, anfallende Energie in der Wirbelsäule-Punkt und in der er zum den Sohlen-Punkte sind. Dennoch ist anhaltende Praxis der Schlüssel.

 

EMPFEHLUNGEN

1. Legen Sie sich nicht zurück, während der Durchführung dieser Techniken, da ein intensiver Energiefluss kann es im Brustbereich zu schweren Beschwerden.

Auf der linken Seite während der Praxis 2. Legen Sie sich nicht, weil diese Position begünstigt die Ansammlung von Energie in der Herzgegend und bringt zu viel Energie hier.

3. jedes Objekt Legen Sie nicht unter Ihrer Wirbelsäule, weil dies den Energiefluss behindern, Kurve Ihren Rücken und verletzte Wirbelsäule.

Wenn eine der oben genannten Probleme zu melden hat, führen die yogische Entspannung rechts weg, und Sie werden feststellen, dass jede Beschwerden oder Schmerzen, die Sie gehabt haben könnte wird in weniger als einer Woche verschwinden.

4. Üben Sie diese Techniken auf nüchternen Magen, oder wenn Sie aßen warten Sie mindestens eine Stunde, bevor Sie fortfahren.

5. Tragen Sie bequeme Kleidung oder wickeln Sie sich in eine Decke. Wenn Sie die Übungen korrekt durchzuführen, werden Sie schwitzen und es ist wichtig, dass Sie eine Erkältung nicht danach fangen. Nach dem Training, die Kleidung wechseln. Halten Sie das Zimmer aufgeräumt und belüftet.

6. Nach fünf Kompressionen des Hodensacks Schweiß auf der Stirn erscheinen. Verwenden Sie diese Schweiß und reiben Sie es auf Ihrer Haut.

Während der Übung durch den Mund 7. Nicht einatmen. Ihre Kontrolle über das Energie ist besser, wenn man durch die Nase atmen, da dies erleichtert die Aufnahme des Prana.

8. Lassen Sie sich nicht zu entmutigt, wenn die Auswirkungen nicht, in den ersten Tagen der Praxis erscheinen. Die Energiekanäle aus dem Hoden Bereich müssen eine gewisse Zeit "funktional" zu werden.

9. Sie benötigen intensive geistige Konzentration haben. Vermeiden psychische Unruhe und keine Bilder und Gedanken, die zu Ihnen kommen kann nicht folgen. Einfach gehen lassen, und pflegen Sie Ihren Fokus.

Entleeren Sie den Behälter von Ihren Geist von allen Gedanken, so dass Sie sie mit Energie zu füllen. Ihre geistige Kraft proportional mit Ihrer Praxis zu entwickeln.

10. Während dieser Praxis schließen Sie die Augen und folgen dem Weg der Energie im Kopf. Das klingt schwierig, aber Sie werden erstaunt sein, wie leicht Sie in der Lage, die eigene Energie wahrzunehmen. Wenn Sie diese inneren Energien erleben wird es viel einfacher, sie zu lenken.

11. Diejenigen, die unter Verstopfung leiden, sollten am Morgen üben, die der regulären Spielzeit der Darmtätigkeit. Diese Übungen werden auch als Heilmittel für dieses Problem zu handeln.

12. Damit die Methode, um effektiv zu sein, sollten Sie nicht für mindestens 30 Tage ejakulieren.

Wir empfehlen Ihnen, dieses Intervall von nicht ejakulieren unbegrenzt verlängern, und üben sexuelle Kontinenz, weil dies wird sich als eine große Hilfe auf dem spirituellen Weg zu sein, und in Ihrer spirituellen Entwicklung.

Wenn Sie weiterhin zu ejakulieren, wird Ihr Fortschritt behindert und verzögert werden. Erfahren Sie, wie die Freude der Ejakulation für mehr und mehr an Bedeutung Freuden, die Sie noch gar nicht vorstellen, zu opfern.

Wenn Sie in der Lage, diese Übungen korrekt durchzuführen sind, wird es einfacher für Sie, Ihre Samen beim Liebesspiel zu halten.

Reinigende Wirkung
ein. Diejenigen, die diese Methoden praktizieren allmählich aber sicher verstärken ihre innere Feuer, auch ihre Verdauung zu verbessern.

2. Wenn Sie einige sexuell übertragbaren Krankheiten hatten, sicherzustellen, dass Sie vollständig, bevor sie diese Praxis geheilt. Andernfalls wird die Schmerzen, die Sie erleben qualvoll.

3. Aufgrund dieser Praktiken können manche Menschen eine größere Menge an Darmgasen zu bemerken, und sie benötigen, um ihren Darm zwei oder drei Mal am Tag zu evakuieren.

Auf diese Weise nutzt der Körper seine neu erworbenen Ressourcen zur vollständigen Reinigung, in ganz natürlicher Weise. Diese ungewöhnlichen Symptome in der Regel in ein bis zwei Monaten die meisten verschwinden.

4. Diese Reinigung wird durch eine besser reguliert die Verdauung, sowie ein Gefühl von Kraft und Reinheit gefolgt. Speichel wird klar und süßer, und Sie werden eine Erhöhung der Lebensenergie auf der Ebene der Ihren Darm bemerken.

FAZIT: Obwohl diese Techniken einfach erscheinen, sehr effektiv, wenn Sie wünschen, Ihre Lebensenergie zu steigern und Ihre sexuelle Energie zu steuern sind sie.

Allerdings müssen Sie Ihre Zeit, um die Vorteile dieser Techniken gewinnen opfern. Bedenken Sie, dass ein Gramm Praxis ist es wert Töne der Theorie.

Auch wenn das moderne Leben erspart uns nur ein wenig Zeit Sie müssen bereit sein, diese Zeit, um diese Techniken durchführen und von den Vorteilen zu opfern.

Sobald sie zu einem Teil Ihrer täglichen Routine, indem sie so bald wie Sie aufstehen üben, werden die Ergebnisse auf jeden Fall begeistern. Die Energie beginnt zu steigen, Aktivierung Ihrer Chakren.

Das Geheimnis alchemic Mittel sollte man in ihrer spirituellen Entwicklung zu verwenden ist Ihre sexuelle "Wesen" (Sperma). Dieses "Wesen" wurde in beiden taoistischen und tantrischen Traditionen verwendet, und ohne sie niemand kann ein überlegenes Niveau in ihrer inneren Alchemie zu erlangen.

Die korrekte Beherrschung der Hodenatmung und Hoden Kompression, ist von wesentlicher Bedeutung vor dem Beginn einer Liebesbeziehung mit einer Frau, die Sie sowohl sexuell als auch geistig zu beherrschen kann.

Ihre sexuelle Energie ist das Elixier des Lebens und die Quelle der Jugend. Daher lohnt es sich, die Bewachung sorgfältig.

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