كثير من الناس يعتبرون أن جزءا مما يجعل الرجل رجلا، يكمن في الانتصاب له.
عادة، يظهر الانتصاب أثناء المداعبة أو أثناء وجود الرجل يتوقع الجماع. ومع ذلك، والتوتر، والعمر، والعوامل النفسية الأخرى تجعل من الصعب الحصول على الانتصاب في بعض الأحيان.
لذا، يجب علينا تقديم الأسباب التي تولد هذا الواقع والإمكانيات لمحاربته، وفقا للفن الشرقي من ممارسة الجنس يساعد.
أولا، أنه أوصي بأن بعد زارها رجل هزة الجماع (ويفضل دون القذف) أنه لا عجل نحو الانتصاب جديد. عملية الحصول على الانتصاب آخر يجب أن يكون بطيئا، وتفتقر إلى أي نوع من التوتر، مع مساعدة المرأة إذا أمكن.
اتحاد اثنين من عشاق خلال الفعل الجنسي أجريت مع الزهد الجنسي يجعل من الضروري لتحقيق شرطين على ما يبدو معارضة: الحفاظ على الانتصاب القوي، الذي يحتاج إلى التحفيز المثيرة مكثفة، وتجنب القذف وتحديدا بسبب هذا التحفيز المكثف.
من أجل "العيش" مع كل هذه الظروف، وعلينا أن نعرف أن اللعب الجنسي يعتمد على ثلاث مجموعات عصبية مختلفة:
- واحد أن يحافظ على اتصال حسية الحركية بين الأعضاء الجنسية والدماغ، وبالتالي هدفنا الرئيسي "الجهاز الجنسي"،
- و، ونظام السمبتاوي الآخر وأسبابها ويحافظ على الانتصاب،
- وآخر واحد، ونظام متعاطف، و المسؤولة عن القذف.
من المهم أيضا أن نعرف بعض الجوانب المتصلة ظاهرة الانتصاب. هناك نوعان الأساسية للانتصاب:
1. الانتصاب الليلي أو في الصباح، والتي هي محض انعكاسية
2. الانتصاب الناجم عن التحفيز المثيرة، إما مباشرة أو من خلال الأحلام.
النوع الأول من الانتصاب اهتمامات خاصة لنا لأنه يجلب حالتين محددتين إلى النور: الأول يحدث في كبار السن من الأزواج حيث يمكن للرجل لم يعد يؤدي كذلك، والثاني يحدث بسبب "العنة زائفة" الذي معظم الرجال يلقون باللوم على عدم وجود قوة على بعض المشاكل المادية.
ومع ذلك، إلا في بعض الحالات النادرة جدا واستثنائية، كل ليلة، كل رجل لديه لا يقل عن خمسة انتصاب كامل، منذ كان شابا.
وقد درس "وذكر"، أعداد كبيرة من الرجال في نومهم، وقرر أن القضيب الرجل يصبح منتصب لمدة 25 دقائق إلى 84 دقيقة، خلال مرحلة حركة العين السريعة،: ونقلا عن الطبيب شيرمان J. SIBER في كتابه باحثون ألمان أو بعبارة أخرى أثناء الحلم.
إذا استيقظت هذا الموضوع، وقال انه عادة ما يتذكر محتوى حلمه. وعلاوة على ذلك، فقد ثبت أن الانتصاب الليلي لا ترتبط بمحتوى الحلم، والتي في معظم الوقت كان شيئا المثيرة في ذلك.
وهكذا، مع بعض "الانتصاب" الرياضيات ندرك أنه بحلول سن 75، كان متوسط القضيب "حتى" عن 33،000 ساعة - وهذا هو حوالي أربع سنوات وأربعة أشهر، أربعة أسابيع، وترك جانبا سنة كبيسة.
مع العلم أن الانتصاب يعتمد على الجهاز العصبي السمبتاوي، الذي يتمثل دوره أيضا إلى إبطاء التنفس وضربات القلب، وكذلك لتمدد الأوعية الدموية، وهذا القذف يعتمد على النظام العصبي الودي، يمكن للمرء بسهولة ملاحظة أن العجز الجنسي وسرعة القذف لديهم شيء واحد مشترك: الإفراط في إثارة الجهاز العصبي الودي بسبب القلق.
وهنا الوضع الكلاسيكي: رجل يلتقي بامرأة يرغب كثيرا. يفكر بقلق: "ولكن ماذا إذا لم أكن على مستوى هذه المهمة". وهكذا، فإن الخوف من الفشل المذل هو الإفراط في إثارة له الجهاز العصبي الودي.
النتيجة: قلبه يدق مثل مجنون وأنفاسه يصبح سريع وسطحي. هذه هي جميع العمليات التي تحول دون عمل له "الخصم"، والجهاز العصبي السمبتاوي، المسؤول عن الانتصاب.
بعد ذلك، على الرغم من أفضل الجهود التي يبذلها المغرر أربكت، فإن النتيجة ستكون مخيبة للآمال تماما. ما هو أسوأ من ذلك، وقال انه قد قذف المني حتى قبل دخول امرأة.
امرأة من ذوي الخبرة قد انقاذ اليوم من خلال تهدئة ومساعدة شريكها الاسترخاء. مرة واحدة له الجهاز العصبي الودي هو استرخاء، ويصبح له نفسا عميقا ومنتظما، ونظام السمبتاوي يأخذ أكثر ويفتح أبواب الجنة نحو المثيرة.
دعونا نوجه اهتمامنا نحو عملية القذف مرة أخرى. سابق لأوانه أم لا، القذف يعتمد على النظام العصبي الودي، الذي يحذر الغدد المنوية للتحضير لطرد المنوي.
وحركة واحدة ونظام متعاطف يسبب تقلصات قوية تشكل قاعدة القضيب، والذي بدوره سوف يسبب القذف، في هذه المرحلة هو عملية لا رجعة فيها.
في الختام: من أجل التغلب على العجز الجنسي، لدينا لإدارة وتهدئة نظامنا العصبي الودي. من أجل السيطرة على الانتصاب ومنع القذف، لدينا لتنشيط الجهاز العصبي السمبتاوي.
ما هي الطرق العملية؟
من أجل تفعيل نظام السمبتاوي أننا يجب أن تحكم وتكون على علم لدينا في التنفس. تتنفس ببطء، بعمق، والزفير تدريجيا، واسترخاء.
وينبغي أن يكون هذا نمط التنفس المستمر أثناء الفعل الجنسي، بدءا من المداعبة. الرجل يكسب البصيرة ويبقى هادئا، ومكافأة كونه الانتصاب الكامل، وامرأة راضية.
وعلاوة على ذلك، من أجل تجنب الإفراط مثيرة نظام متعاطف الخاصة بك، فمن المهم جدا أن تحركات عشاق هما على نحو سلس، والرجل تتكيف مع إيقاع حبيبته. تجنب كل الحركات المفاجئة، وابتسامة والحفاظ على أجواء مريحة.
أخيرا، بدلا من فقدان قوة له مع التقدم في العمر، الرجل الذي يمارس مكاسب الزهد الجنسي قوة ومقاومة.
الحفاظ على الحيوانات المنوية ويعزز الرغبة الجنسية، وسوف الرجل لا يعاني من تآكل التدريجي من قدرته الجنسية - مصدر قلق دائم من أي رجل على مدى 40 عاما.
الشاب "يعوض" لفقدان الطاقة عن طريق القذف من خلال "إعادة شحن" أسرع. في سن مبكرة، وهو رجل لديه إلى الانتظار بضع دقائق فقط قبل أن يكون مستعدا مرة أخرى.
في وقت لاحق، بينما كان التقدم في السن، وعليه أن ينتظر مدة تصل إلى عدة ساعات حتى انه مستعد لتجربة جديدة.
ومع ذلك، كتعويض عن صبره، والسنوات التي تمر تجلب النضج الجنسي إلى كل رجل، حتى لأولئك الذين القذف، مما يجعلها موضع تقدير عشاق.
لذلك، هو الانتصاب "سريع" هذا مكسبا كبيرا؟ و"العمر" عاشق قد الانتظار لفترة أطول قليلا، لكنه يمكن أن تحمل على صنع الحب لفترة أطول، مما جعله مرغوبا أكثر من شاب وعديم الخبرة، الذي ينتهي حتى قبل أن يبدأ.
دعونا الآن مناقشة "تآكل" الجنسي الذي يأتي حولها مع التقدم في السن. السبب هو مضيعة رهيبة من الحيوانات المنوية التي تحدث مع مرور كل سنة.
ومع ذلك، من خلال الحفاظ على الطاقة الجنسية من خلال ممارسة الزهد الجنسي أنك سوف تكون دائما الشباب والكامل للطاقة. القذف المتكرر تقصير هزات الرجل كذلك.
بينما في كتابه 20، وهو رجل يمكن أن "مشروع" حيواناته المنوية إلى حوالي نصف متر، وهي المسافة التي تنخفض بشكل كبير مع التقدم في السن بسبب القذف المتكرر.
من أجل تجنب هذه الجوانب غير السارة هناك حل واحد فقط - لتجنب إضاعة الحيوانات المنوية. والرجل هو حيوان جنسي غير استثناء ولا يمكن مقارنة الثدييات الأخرى.
مع ذلك، يجب أن نذكر حقيقة أن الحيوانات نفسها التزاوج إلا لفترات قصيرة من الزمن وفقط لأغراض التناسل. الذكور هم قد يقضي شهورا أو سنوات دون الجماع.
تشير تعاليم التانترا والطاوية أيضا أن نفايات الحيوانات المنوية يستنفد المرء المروءة وهي السبب الرئيسي لشيخوخة الجنسي سابق لأوانه.
الاحتفاظ المنوي يسهل حياة جنسية غنية، والسماح عدة اتصالات حميمة يوميا، ويحافظ على الشباب البيولوجي للممارس.
وهو ما يكفي لممارسة الاحتفاظ المنوي لأسبوع واحد فقط أو اثنين من أجل أن تكون قادرة على إشعار براعة الجنسية العودة.
الاعتراض الرئيسي للاحتباس المنوي هو أن تنتج الخصيتين الحيوانات المنوية بشكل مستمر بغض النظر عن عدد من القذف. وهذا صحيح.
ومع ذلك، عند القذف هي قريبة جدا في الوقت المناسب، والحيوانات المنوية هي أقل عددا ويحتوي على عدد من الحيوانات المنوية غير الناضجة الأمشاج، مشيرا إلى أن الخصيتين لديهم للعمل خارج سمع والضغط عليهم أكبر من ذلك سيكون بشكل طبيعي.
ليست هناك حاجة للقلق، والرجال التي تمارس الزهد الجنسي لعقود ودليل على حقيقة أنه لا ينطوي على أي خطر على صحة الفرد، والفوائد فقط يعيش.
الانتصاب - نقطة البدء في ممارسة الجنس يساعد
من المهم أن نؤكد على الجوانب التالية:
- صلابة ومدة الانتصاب هي علامة الرجولة الرجل. للظاهرة الانتصاب هي الدعامة التي تحافظ تجربة جنسية، سواء كان ذلك تدنيس أو شرع. ممارسة التمارين الموضحة في قسم "الرجال" من موقعنا يمكن أن يوفر لك انتصاب أقوى وتحفيز الحيوية المثيرة الخاص بك، ويسمح القضيب للحفاظ على وضع رأسي لعدة ساعات.
- ومن المهم أن نفهم أن الانتصاب يمكن أن تسبب أسهل كثيرا إذا قبل الجماع على الاسترخاء الجسم كله، وتصر على المناطق مثير للشهوة الجنسية، الجنسية.
في ما يلي، وسوف نقدم سلسلة من التمارين التي تهدف هي:
- يجعلك أكثر وعيا من الأعضاء الجنسية الخاصة بك
- تقوية العضلات الجنسية الخاصة بك
- تحسين التحكم الخاصة بك عبر العضلات الجنسية الفردية الخاصة بك
MULA BANDHA - تقلص من الجذر
وهذا هو أسلوب الأساسية للتحكم في الطاقة الجنسية والحصول على الانتصاب الصلب.
وتتضمن هذه التقنية العضلات الشرجية، الداخلية والخارجية على حد سواء، فضلا عن العضلات "رفع"، وتقع في المناطق الداخلية من الجسم. إذا كنت في حالة شبه الانتصاب، قد لاحظت بسهولة تأثير تلك الانقباضات.
من خلال عمل العضلات "رفع"، قد القضيب تستجيب لانقباض المهبل المرأة وهذه اللغة السرية قد إثراء حياة الزوجين مع الأحاسيس المثيرة الجديدة.
مولا Bandha هي التمارين الرياضية التي يمكنك ممارستها في أي مكان، في أي وقت وفي أي موقف: الجلوس، والكذب، أو حتى أثناء القيام الوقفة على اليدين أو الوضعيات اليوغية الأخرى.
في البداية، سنعمل على منطقة الحوض كلها حين التعاقد مع هذه العضلات، ولكن في الوقت سنكون قادرين على التمييز بين عضلات الشرج والقضيب منها.
فإننا سوف تكون قادرة على التعاقد منهم على حدة، من أجل أن تصبح قادرة على الاسترخاء لهم في الإرادة. أثناء القذف، قد مراقبة التكاثر قذفي تشنج ومساعدتك في تحديد العضلات المسؤولة عن القذف.
أحد الإجراءات الأكثر فعالية في السيطرة على القذف هو استرخاء العضلات الجنسية عندما كنت على وشك القذف. تعلم الاسترخاء العضلي المجمع من قاع الحوض في أي موقف قد يكون.
من أجل القيام بذلك، تنفس بهدوء، والاسترخاء عضلات الحوض والعضلات الشرجية وبقية العضلات في المنطقة. خذ وقتك والاسترخاء تماما، حتى لو كان في بداية هذا قد يستغرق بعض الوقت.
في الوقت سوف تكون قادرة على الاسترخاء بشكل أسرع، بشكل فوري تقريبا - وهذه حقيقة من شأنها أن تكون مفيدة أثناء الجماع لأنها سوف تساعدك على تجنب القذف.
تمرين التحضيرية
تذكر يجزئ التبول تقنية ومحاولة التبول مع توقف من 5 إلى 30 ثانية بين تدفق البول. ممارسة هذا الأسلوب يجعل السيطرة على القذف أسهل كثيرا.
غيرها من التدريبات
والتمارين قدمت حتى الآن وأكد على أهمية وجود عضلات قوية الجنسية. وبالمثل، عند الاقتراب من نقطة عدم عودتهم لديك للاسترخاء تلك العضلات، وبالتالي تجنب القذف.
من أجل ممارسة عقد هذه العضلات إلى الحد الأقصى حين وجود الانتصاب القوي. ثم الاسترخاء هذه العضلات، عقد مرة أخرى لبضع ثوان والاسترخاء مرة أخرى.
إذا كنت تصر على الاسترخاء، وضعف الانتصاب، وفي النهاية يختفي. في البداية يجب عليك أن تفعل هذا في حين لا يزال قائما، ولكن في الوقت المناسب، يمكنك إجراء هذا التمرين أثناء الجماع.
عندما تحصل على مقربة من نقطة عدم العودة، قد تلاحظ بسهولة تسارع التنفس، مما يسبب عضلات الحوض الخاص بك لتصبح متوترة.
إذا كنت تسمح لهذا النوع من التنفس على الذهاب، سوف تصل قريبا القذف، ولكن إذا كنت السيطرة عليه في هذه المرحلة، ويمكنك أيضا التحكم في عملية القذف.
بهاجوان شري راجنيش، على درجة الماجستير الروحي التانترا كتب: "عندما يكون الرجل هو قلق، وقال انه يصل إلى القذف بسرعة عندما انه ليس قلقا، قد يتأخر القذف لساعات أو حتى أيام، خاصة الآن أنه لم يعد ضروريا.
يمكن للعاشقين الذين يجمعهم حب عميق يعزز بعضها بعضا، وبالتالي القذف لم يعد ضروريا. عشاق اثنين قد تحمل على صنع الحب لسنوات على نهاية، دون استنفاد طاقاتهم.
في نهاية المطاف، سوف الجنس لم يعد أن يكون قاعدة للالإثارة المثيرة، كما هو عليه الآن، لكنها سوف تصبح لوحة القفز نحو الروحانية والاتحاد الكامل مع الله.
ومع ذلك، وهذا غير ممكن إلا إذا كنت الاستسلام لأنفسكم الطاقة الحيوية داخل كل واحد منكم. ثم وبعد ذلك فقط سوف تكون قادرة على التخلي عن أنفسكم على الحب ".
في كتابه "مقدمة في التانترا البوذية"، SBDasgupta تلاحظ: "وفقا لرأي الخبراء بفكر فاجرايانا وSahajayana، متعة الناجمة عن القذف هو أدنى إلى حد كبير من حيث الجودة والكثافة إلى النعيم الذي يأتي عن طريق الاحتفاظ المنوي، ووقف حركة سليل الحيوانات المنوية وتوجيه ما يزيد من الطاقة.
هذا يجعل من صعود "التدفق" لوتس تقع في تاج الرأس والبقاء هناك. يدعى النعيم الحصول عليها من خلال التسامي للطاقة الجنسية MAHA _ سوخا (النعيم العظيم أو المتعة عظيم) ".
حقوق الطبع والنشر (ج) ميسا
