حتى عندما لا أظن ذلك، والحب هو القانون الأسمى في الكون: قانون غامض، أن يحكم وأوامر من كل شيء، بدءا من ذرة هامدة، إلى الاتحاد من العاقلين.
لدينا جميع الأعمال والأفكار تنشأ في هذا الحب، وأنه تم اختيارهم، ونحو مركز الجذب الإلهي الذي لا يقاوم ...
اليوغا هو طريق المعرفة، وفي الوقت نفسه، طريق الحب والمحبة. وبالتالي، قد ينتقل إلى حكماء يطرح الإنسانية التي سيتم تنفيذها من قبل الزوجين، بحيث لدينا هي علاقات متناغمة والروحية.
و الوضعيات التي قدمت في ما يلي يمكن أداؤها قبل ممارسة الجنس يساعد كذلك، لأنها إنشاء دولة لا توصف من الانسجام بين عشاق اثنين.
فإن الممارسة الدؤوبة من هذه الوضعيات مساعدتك وحبيبك تتطور روحيا، ورفع نفوسكم للوصول إلى الحرية المطلقة العليا، جنبا إلى جنب مع الحبيب. في قلب هذه ممارسة اليوغا هو بالطبع - الحب.
NAVASANA (لوضعية السفينة)
هذا أسانا يساعدك على ثقة حبيبك والاعتماد على حبك. الجلوس على الأرض، يواجه كل منهما عازمة أخرى، والركبتين، ولمس أخمص الخاص بك مع باطن حبيبك. عقد اليدين، أو استخدام وشاح إذا كنت لا تصل إلى يد حبيبك. تأكد من وجود مساحة كافية خلفك، في حالة فقدان توازنك.
إبقاء عمودك الفقري كما مستقيم ممكن. رفع كل من قدميك، والحفاظ على الركبتين تميل قليلا في البداية. رفع كل قدم على المنعطفات، والحفاظ على الاتصال مع القدمين حبيبك. بمجرد تصويب قدميك، وزفر بعمق، وحفظ ما يصل صدرك والعمود الفقري مستقيم. إبقاء هذه تشكل لأطول فترة ممكنة.
إدراك تفعيل مانيبورا شقرا ، فإن تعزيز والثقة بالنفس والثقة في حبيبك.
VIRABHADRASANA (THE تشكل OF THE HERO)
وهذا يساعد على أسانا لديك قدرة أكبر على الحب روحيا. فإن الممارسة الدؤوبة لهذا أسانا مساعدة لديك قوة كبيرة / تأثير كزوجين، فضلا عن الطاقة لتلبية أهدافك، والتغلب على أية عقبات مع الحبيب.
كيفية تنفيذ أسانا
الجانب الأيسر
يواجهون حبيبك. خطوة إلى الأمام مع قدمك اليمنى، حتى قدميك تلامس بعضها البعض على الجزء الداخلي من الساق. رفع ذراعيك وتقديم النخيل على مستوى الصدر. اضغط على يديك على تلك حبيبك.
ضع قدمك غادر الى الوراء، كما لو أخذ خطوة كبيرة. الكاحل والأرض ينبغي أن تشكل زاوية 45 درجة. الحفاظ على باطن على الأرض وثني الركبة اليمنى لتشكل زاوية 90 درجة. تنفس بهدوء، في نفس الإيقاع مع حبيبك، وحفظ العين الاتصال كل حين إجراء أسانا. الخروج من أسانا بسلاسة.
التركيز
التركيز على إدراك تتدفق من خلال راحتي اليدين والقدم اليمنى الطاقة. إدراك تفعيل فندق Anahata شقرا و مولادارا شقرا في جانبها تقبلا. تصور تعزيز حيوية. الثقة في حبيبك، والثقة بالنفس، والهدوء، والشعور بالأمان.
الجانب الأيمن
يواجهون حبيبك. خطوة إلى الأمام مع قدمك اليسرى، بحيث قدميك تلامس بعضها البعض على الجزء الداخلي من الساق. رفع ذراعيك وتقديم النخيل على مستوى الصدر. اضغط على يديك على تلك حبيبك.
ضع قدمك اليمنى إلى الخلف، كما لو أخذ خطوة كبيرة. الكاحل والأرض ينبغي أن تشكل زاوية 45 درجة. الحفاظ على باطن على الأرض وثني الركبة اليسرى لتشكل زاوية 90 درجة. تنفس بهدوء، في نفس الإيقاع مع حبيبك، وحفظ العين الاتصال كل حين إجراء أسانا. الخروج من أسانا بسلاسة.
التركيز
التركيز على إدراك تتدفق من خلال راحتي اليدين والقدم اليسرى الطاقة. إدراك تفعيل فندق Anahata شقرا وشقرا مولادارا في جانبها الانبعاثات. تصور تعزيز حيوية. الثقة في حبيبك، والثقة بالنفس، والهدوء، والشعور بالأمان.
THE رسالة V
طريقة لجلب المزيد من الانسجام في الزوجين الخاص بك هو لأداء تشكل ما يسمى ب "رسالة V". هذه تشكل يأخذ الاستكشاف من الألفة والثقة إلى أبعد من ذلك.
عقد المعصمين حبيبك وتميل إلى الخلف، في محاولة للوصول إلى موقف حيث يتم متوازنة لك. قوس ظهرك ويخرج من هذا تشكل حقيقي ببطء.
التركيز على التبادلات النشطة التي تحدث من خلال الأسلحة. إدراك تفعيل Swadhistana شقرا ، وقدرة وجود مشاعر المثيرة للغاية.
قد تأخذ هذه تشكل أبعد من ذلك: عقد يديك بنفس الطريقة ثم ثني الركبتين.
ستلاحظ أن القدرة على أن تكون متوازنة من قبل يتحدد حبيبك من قدرة كل واحد منكم لديه ليتردد صداها مع الآخر. وكلما كنت قد الحفاظ على هذا تشكل، بقدر ما يزداد الانسجام بين اثنين من أنت. فإن ممارسة هذه تشكل مساعدتك وحبيبك لديهم تجارب المثيرة للغاية.
VRIKASANA (THE تشكل الشجرة)
Vrikasana سوف تمنح الزوجين أن يؤدي ذلك المثابرة والقدرة على التركيز مع الحب الكبير على المثل العليا. سيكون عشاق اثنين تنضم من خلال حبهم الى المستوى العقلي متفوقة الكون.
كيفية تنفيذ هذه أسانا
الجانب الأيسر
الوقوف بجوار حبيبك، وترك مسافة بضعة سنتيمترات بينكما. ضع ذراعك حول الخصر حبيبك وتعيين الوحيد الخاص بك على الأرض بحيث سيكون لديك توازن جيد. حبيبك يجب أن تفعل الشيء نفسه.
ثني الركبة التي هي في الخارج (المرأة وثني الركبة اليمنى، والرجل وثني الركبة اليسرى) ومكان وحيد على الجزء الداخلي من الفخذ.
وضع العكس النخيل إلى الجانب حيث حبيبك هو (المرأة اليد اليمنى والرجل اليسرى) على كف حبيبك، وحفظ لهم حتى مستوى الصدر (انظر الصورة). يخرج من هذا أسانا ببطء.
التركيز
على الجانب الأيسر: ينظرون إلى تفعيل فندق Anahata شقرا و AJNA شقرا، في وقت واحد. المرأة يدرك تفعيل الجانب تقبلا من AJNA شقرا، والرجل الجانب انبعاثاتها من AJNA شقرا. تصور حالة الحب الذي يحتضن لكم وكذلك تعزيز القدرة على التركيز الذهني.
الجانب الأيمن
الوقوف بجوار حبيبك، وترك مسافة بضعة سنتيمترات بينكما. ضع ذراعك حول الخصر حبيبك وتعيين الوحيد الخاص بك على الأرض بحيث سيكون لديك توازن جيد. حبيبك يجب أن تفعل الشيء نفسه.
ثني الركبة التي هي في الخارج (المرأة وثني الركبة اليسرى، والرجل سوف ينحني الركبة اليمنى) ومكان وحيد على الجزء الداخلي من الفخذ.
وضع العكس النخيل إلى الجانب حيث حبيبك هو (المرأة اليد اليسرى، والرجل اليد اليمنى) على كف حبيبك، وحفظ لهم حتى مستوى الصدر (انظر الصورة). يخرج من هذا أسانا ببطء.
التركيز
على الجانب الأيسر: ينظرون إلى تفعيل فندق Anahata شقرا وشقرا AJNA، في وقت واحد. المرأة يدرك تفعيل الجانب انبعاثاتها من AJNA شقرا، والرجل الجانب تقبلا من AJNA شقرا. تصور حالة الحب الذي يحتضن لكم وكذلك تعزيز القدرة على التركيز الذهني.
اليوغا يقوم جنبا إلى جنب مع حبيبك يفتح دائما إمكانية والاتصالات حقيقي عميق بين اثنين من أنت، وهذه السندات كنت أقرب الاتصالات على مستويات غير تلك المتعارف عليها.
اليوغا مع حبيبك قد تعمق الخاص بك، والمثيرة، والعلاقة الجسدية النفسية والعقلية والروحية بطرق لا يصدق. القيام اليوغا يجمع وئام، والصقل، والجمال والقوة المطلقة لعلاقتك.
العلاقة كنت تواجه بمثابة المرآة التي تعكس أعمق أسرارك. مع ذلك، زوجين اليوغا قد تساعدك على أن تصبح على بينة من نمط غير معروف تتجلى في العلاقة الخاصة بك وعلاقاتك مع الآخرين.
علاقة جميلة ليس فقط يجلب روح رفع لعشاق اثنين، ولكن أيضا قد تحول لشخص آخر أفضل الذين يتفاعلون مع هذا الزوج معين.
إذا كانت الممارسات الجنسية للزوجين أيضا الزهد ، ثم مجال عملها قد تمتد إلى عدد لا يصدق من الناس. كما أن ضوء شمعة واحدة مضاءة في غرفة مظلمة بعيدا يلقي الظلام، وبنفس الطريقة في الحب الحقيقي دائما تشع ضوء السعادة.
حتى عندما لا أظن ذلك، والحب هو القانون الأسمى في الكون: قانون غامض، أن يحكم وأوامر من كل شيء، بدءا من ذرة هامدة، إلى الاتحاد من العاقلين.
لدينا جميع الأعمال والأفكار تنشأ في هذا الحب، وأنه تم اختيارهم، ونحو مركز الجذب الإلهي الذي لا يقاوم ... اليوغا هي طريق المعرفة، وفي الوقت نفسه، طريق الحب والمحبة.
و الوضعيات التي قدمت في ما يلي يمكن أداؤها قبل ممارسة الجنس يساعد كذلك، لأنها إنشاء دولة لا توصف من الانسجام بين عشاق اثنين.
الممارسة الدؤوبة من هذه الوضعيات - فضلا عن تلك التي عرضت في مقالات سابقة لدينا وسوف "أسانا السعادة" تساعدك على حبيبك وتتطور روحيا، ورفع نفوسكم للوصول إلى الحرية المطلقة العليا، جنبا إلى جنب مع الحبيب. في قلب هذه ممارسة اليوغا هو بالطبع - الحب.
الدراجة
لاي ذهابا وجلب ركبتيك إلى صدرك. اضغط باطن باطن الخاص بك ضد حبيبك. دعم وزنك في أسفل الظهر، وهذا يجعل عضلات البطن تعمل أيضا. متماسكة أصابعك معا ووضعها على الجزء الخلفي من رقبتك. يمكنك الآن البدء في تهديداتها.
بمجرد العثور على الإيقاع المناسب لكلا منكم، وجلب الكوع المعاكس لارتفاع الركبة، وتحول الجذع الخاص بك قليلا لذلك.
مواصلة تغيير ارتفاع الركبة وتحول الجذع الخاص بك في الاتجاه المعاكس. الحفاظ على عضلات البطن مشدودة خلال المدة الكاملة لهذه العملية، يستنشق عن طريق الأنف والزفير عن طريق الفم كل مرة تقوم فيها بتشغيل جذعك.
إذا أمكن، وتزامن ذلك مع أنفاسك من حبيبك. تصور حالة فوران، والفرح العفوي والدينامية.
USTRASANA
هذا أسانا يساعدك وتجربتك الحبيبة حالة من النشوة والتعاطف بسبب الانسجام بين استقروا في إرادة حبيبك والإرادة الخاصة بك.
الركوع وجها لوجه، على مقربة من بعضها البعض. عقد المرفقين بعضهما البعض والانحناء قليلا نحو الخلف، من دون توتير عضلات رقبتك. إبقاء الركبتين بزاوية 90 درجة.
FOCUS
يرون التداول الحر للطاقات من خلال الأسلحة وتفعيل الضفيرة الشمسية. تصور أيضا الدولة الداخلية من النشوة وتأثير أكبر من الزوجين الخاص بك. يدرك في النهاية تفعيل مانيبورا شقرا ، في جوانبها الأكثر مرتفعة.
TRIKONASANA (THE تشكل المثلث)
يؤديها مع حبيبك، قد Trikonasana زيادة الثقة المتبادلة والثقة، ويعطي الخاص العلاقة الديناميكية الروحية.
نقف مع قدميك على حدة، مع تحول ظهرك إلى أن من حبيبك. انتشار ساقيك بحيث تكون الزاوية هو تشكيل حوالي 90 درجة، والحفاظ على باطن الخاص موازية. تمتد ذراعيك أفقيا، على مستوى الكتفين، والحفاظ على يديك ضغط ضد عشاق النخيل الخاص بك.
الجانب الأيسر
ببطء رفع ذراعيك على النحو التالي: المرأة ذراعها اليسرى، والرجل ذراعه اليمنى، والانحناء جذعك أفقيا، نحو الجانب المعاكس.
الحفاظ على هذا الموقف، والتنفس بهدوء، وفي الوقت نفسه، إذا كان ذلك ممكنا. البقاء أقرب إلى بعضها البعض ما تستطيع. يخرج من هذا أسانا ببطء وبلطف.
التركيز
التركيز على إدراك الطاقة ربط لكم من خلال ذراعيك، وتفعيل الطاقات من خلال العمود الفقري. تصور أيضا تفعيل مانيبورا شقرا، والثقة بالنفس، والثقة في حبيبك.
الجانب الأيمن
ببطء رفع ذراعيك على النحو التالي: المرأة ذراعها اليمنى، والرجل ذراعه اليسرى، والانحناء جذعك أفقيا، نحو الجانب المعاكس.
الحفاظ على هذا الموقف، والتنفس بهدوء، وفي الوقت نفسه، إذا كان ذلك ممكنا. البقاء أقرب إلى بعضها البعض ما تستطيع. يخرج من هذا أسانا ببطء وبلطف.
التركيز
التركيز على إدراك الطاقة ربط لكم من خلال ذراعيك، وتفعيل الطاقات من خلال العمود الفقري. تصور أيضا تفعيل مانيبورا شقرا، والثقة بالنفس، والثقة في حبيبك.
حقوق الطبع والنشر (ج) ميسا
